Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2017
|
143.1 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2017:
|
1930 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 146.85g | Carb: 181.43g.
Breakfast: Котлеты из Индейки, Кремлевские Забавы Темный Шоколад с Орехом, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Агро-Альянс Пшеничка Золотистая. Dinner: Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Редис, Карусель Грудка Куриная Гриль, Кремлевские Забавы Темный Шоколад с Орехом, Белый Город Молоко 2.5%, Жареная или Запеченная Курица, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Красное Яблоко, Груша, Здравник Цикорий Растворимый, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Обезжиренный), Бананы. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
33Oxana33's weight history
|