Waliantsina's Journal, 25 May 2017

Решила на недельку уйти в тень, и просто пожить интуитивно в питании, и без тренировок в зале. Какой - то глобальный "задолбос" и в теле, и в еде... И в голове 😈 

возвращайся! напиши потом ощущения с этой разгрузочной недели 

Waliantsina вообще никогда не понимал как девушки мотивируют себя: одной фигурой сыт не будешь, у меня все как то проще: силовые растут - отлично, мотивация 1! , визуалка и качество улучшаются - мотивация 2!) Вооот, еще игрушка в виде ФС появилась - тоже забавно - прям тамогочи )) только одно дело делать не смог бы ..... 

Buhanov, конечно вернусь🙈куда я денусь, тем более, сама тренер. Много лет варюсь в этой "кастрюле " Просто за последний месяц, пп - головного стало. 😩  

4244434, для меня мотивацией всегда было отражение в зеркале, весы и как сидит одежда. При всем при этом, тренировки были больше для баловства. Но, когда бывает 3 трени за день, одна моя в зале, а потом ещё 2 плавание, где я обязательно тоже плаваю, я домой приходила вопрос? 😑 нет, ползла. Питание моё, это не обжираловки, всегда в меру или ниже, естественно сил не всегда хватает. А теперь когда ещё снова вспомнила игрушку ФС, и начинаешь каждый грамм масла и прочей хрени считать, то все... Ппц.. Спишь и видишь рацион на неделю, и каждую каллорию. Собачья жизнь)) 😂 моя Поеду в деревню на 5 дней, надо подумать и расслабить булки)  

так я и говорю - это все к фигуре относится -)) когда если красота интересует за сутки по кабинетам прошлась - все сделала (пилинги, шмилинг, наращивания, гель в губы) и ходи красивой - ну по крайней мере сверху ))) ну а низ - низ темным прикрыла и ниче - вроде 😂😂 а тут ради можно сказать мелочи - скок трудов приходится прикладывать - и питание и тренировки и диеты - еще и результаты не за день ))) 

4244434, ну это да, главное умение всем этим пользоваться)) 😂 многие же не могут, ни прикрыть, не закрыть, наоборот, толстая жо ... - легинсы, настало ваше время) 😂 Ну, а лепка себя, это да, кропотливый труд, который в принципе радует.  

+5 

классно! 

Timurzza, +5 нужно? Или наберу за неделю?) 😂  

Irina-Raduga,😉 

Waliantsina в любом случае отдых нужен - я сам в июне ухожу на отдых, питание будет интуитивным - без подсчетов - только конроль веса - и от тренировок )), следующих заход будет серьезный - улучшить форму мясо вверх жир вниз причем оставаясь в 100кг !!- думаю будет оч оч оч - если не сказать больше ))  

Сильно худая,где фигура?? 

Liza. vinter вы бы свое фото выложили, интересно посмотреть 

atnagool Liza. vinter вы бы свое фото выложили, интересно посмотреть - Поддерживаю !!! Заголяйте животик, Лизонька 😂 😂😂  

тут месяцами идешь к цели тебя не видно и не слышно - а не которы на старте уже рот проветривать начинают )) 

а мне так нравятся такие худышки))) Вы групповых программ тренер? 

Вика тут Вика здесь !! -))) Здрасте !!! -))) 

4244434, мотивируюсь, как могу) Работы на меня нет))))))) А автор фото прихорошенькая) 

ViktoriaKam - А где Здрасьте???!!!)))