Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2017
|
251.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2017:
|
1972 kcal
|
Fat: 87.09g | Prot: 98.91g | Carb: 207.78g.
Breakfast: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Fortuna Сайра в Собственном Соку, Помидоры, Чай с Лимоном, Кофе, Сельдерей, Дарница Двинский Хлеб. Lunch: Чай с Лимоном, Спагетти Болоньезе, 4 Сезона Мексиканская Смесь, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Dinner: Monini Оливковое Масло, Сила Традиции Капуста Квашеная, Зеленый Листовой Салат, Чай с Лимоном, Макароны Отварные, Белые Грибы (Обжаренные). Snacks/Other: Черешня, Клубника, Valio Питьевой Йогурт Натуральный, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. more...
|
|
2861 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|