Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2017
|
193.3 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2017:
|
1049 kcal
|
Fat: 34.30g | Prot: 109.97g | Carb: 78.58g.
Breakfast: Valio Сыр Атлет Оригинал, Яйцо, Alma Творожный Крем, Veski Mati Овсяные Хлопья Крупные, Овсяные Отруби, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Красные Помидоры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Булгур (Вареный). Dinner: Яблоко Зеленое, Alma Творожный Крем, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Дальпико Щука Солено-Сушеная. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bajelena's weight history
|