Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2017
|
154.8 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2017:
|
1564 kcal
|
Fat: 70.64g | Prot: 66.25g | Carb: 159.61g.
Breakfast: Творог 18%, Агуша Молоко 3.2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Каждый День Кета Слабосоленая, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Курага, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки. Lunch: ВкусВилл Ремесленный Шоколад, Eco Botanica Шоколад Ванильный, Лакомства для Здоровья Шоколад 77% с Зеленым Чаем, Мистраль Рис Басмати Mix, Семга Запеченная, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Ого Кунжут, Семена Льна, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Окей Манго, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mari_ruru's weight history
|