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Na luta desde 2015. engordei no final de 2016 e sai dos 63kg para os 70.500kg estou perdendo aos poucos pois com os meu 45 anos meu metabolismo virou uma tartaruga. firme e forte !
Diet Calendar Entries for 15 May 2017:
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666 kcal
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Fat: 39.66g | Prot: 53.26g | Carb: 23.50g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Omelete. Lunch: Pernil Assado, Requeijão, Ovo Frito. Dinner: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Snacks/Other: Cookies de Manteiga de Amendoim. more...
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1598 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
saudades do corpo que eu estava em 2016 😢
16 May 17 by member: Mara de Souza
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Mara, vc vai perder esses quilos facinho. Você sabe muito bem como perder eles, vai tirar de letra.
16 May 17 by member: WRSA_Willian
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Eu tb estava qse atingindo a minha meta e tive que me submeter a uma cirurgia e acabei engordando mais do que devia. Força q nós vamos conseguir!!!
16 May 17 by member: Carolinne83
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