|
Вечерком 5 минут скакалка + пресс (идеальный пресс за 8 минут). Нравятся мне такие упражнения. Короткие и ёмкие. Через час съела крабовые палочки. И всё. Может перед сном кефирчика с корицей ещё выпью. Завтра по плану углеводный день.
Diet Calendar Entry for 14 May 2017:
|
761 kcal
|
Fat: 33.55g | Prot: 74.51g | Carb: 39.45g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Омлет или Яичница. Lunch: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Окей Крабовые Палочки. Snacks/Other: Банан, Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий Натуральный, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
 Comments
С такого ужина организм будет голодать всю ночь
14 May 17 by member: lerako93
|
14 May 17 by member: Zaymentceva
|
У меня тоже угли три дня так что я с вами ...😂😂😂😜😜😜👍👍👍
14 May 17 by member: Роберт М
|
14 May 17 by member: Zaymentceva
|
Нашла приложение , вчера пробовала клиенты на фотках писать и отправлять по вотс апу , все получилось .А вот как на этот сайт с мобильник а фотки прикреплять и на них кометы чтобы были - не знаю .Просто фото для сайта делаю ...
14 May 17 by member: opa-nataliya
|
Творог на ночь не помешал бы
15 May 17 by member: Bolbot
|
Жиров перебрала, поэтому без творога
15 May 17 by member: Zaymentceva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zaymentceva's weight history
|