Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2017
|
164.7 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2017:
|
2715 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 167.11g | Carb: 300.61g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Жареное Яйцо без Жира, Жареный Рис с Морепродуктами. Lunch: Мандарины, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Печенье, Чай с Сахаром, Сухари. Snacks/Other: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Кукурузные Чипсы, Кириешки Сухарики, Томатный Сок, Шашлык из Свинины, Киндер Сюрприз, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Лаваш, Куриные Грудки (Запеченые), Haribo Жевательный Мармелад. more...
|
|
2290 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenbum's weight history
|