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guiso de pollo y lenteja...super sano para calentar cuerpo con este frio!!!!!
Diet Calendar Entries for 12 May 2017:
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1253 kcal
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Fat: 33.93g | Prot: 88.42g | Carb: 152.87g.
Breakfast: Dulcor Mermelada de Frutilla Light, Ilolay Crem Light, Grandiet Galletas de Arroz, Café con Leche Descremada. Lunch: Knorr Sopa Quick Light de Zapallo, Tortilla de Acelga, Tomates, Milanesa de Pollo al Horno. Dinner: Frontón Lentejas, Salsa de Tomate, Oderich Granos de Choclo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Knorr Caldo de Verduras Light sin Calorias, Knorr Caldo de Verduras, Zanahoria, Zapallito Verde, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Pimiento Rojo, Cebollas. Snacks/Other: Mate Amargo, Manieri Tostadas Light, La Paulina Queso Untable Port Salut Light, Kiwi. more...
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2210 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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 Comments
Hola como lo hiciste me pasas la receta?
15 May 17 by member: danielatolosa
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hola daniela... al guiso (rinde 4 porciones y yo la hice para la familia completa de 3 integrantes) le puse 4 rodajas de calabaza, 1 zanahoria rallada,1 ajo picado, 1 cebolla cortada, 1 zapallito cortado en cuadrados con piel(todo eso en una fuente con una taza de caldo de verduras de 300 ml)200 gr de pollo, 1 lata de lenteja, sal y oregano...lo vas revolviendo de a poco y a fuego mediano...ojo no se dejen dejar sin agua! si hace falta agregar un poco mas....
17 May 17 by member: Manuelacontrera
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en ese tenia un poco de choclo en la heladera y le puse
17 May 17 by member: Manuelacontrera
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