|
Медленно, но верно иду к своей цели.)
|
182.3 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2017:
|
2933 kcal
|
Fat: 155.08g | Prot: 150.23g | Carb: 243.14g.
Breakfast: Льняное Масло, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Nescafe Кофе Растворимый, Льняные Семена, Чернослив, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебозавод 5 Хлеб Минус Лишний Вес, Шоколад Элитный 75%, Гороховый Суп, Майонез, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Морковь, Майонез, Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Bifrut Сироп Шиповника, Льняные Семена, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, От Мартина Семечки Отборные, Чернослив. more...
|
losing 1.3 lb a week
|