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Hauptsächlich Wasserverlust fürchte ich, mal sehen ^^
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162.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 May 2017:
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3215 kcal
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Fat: 86.48g | Prot: 432.38g | Carb: 166.25g.
Breakfast: Alnatura Kokosöl Nativ, Gekochtes Ei, Räucherschinken. Lunch: Ja! Roggenvollkornbrot, Dulano Kaiserschinken, Bio Primo Natives Kokosöl, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett, Cucina Bruschetta Aufstrich. Dinner: Dulano Kaiserschinken, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Cucina Bruschetta Aufstrich, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Snacks/Other: Berchtesgadener Land Joghurt Stichfest, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Zucker, Zimt, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. more...
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losing 10.8 lb a week
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