|
Побегала немного ,2 км
Diet Calendar Entries for 05 May 2017:
|
591 kcal
|
Fat: 11.75g | Prot: 83.46g | Carb: 38.00g.
Breakfast: Цветная Капуста (Замороженная), Приготовленные Грибы, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Репа. Lunch: Приготовленная Репа, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1977 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 7/mph - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Бег, это круто, он ускоряем метаболизм💪 Жаль я так и не втянулась, только домашний фитнесс)
05 May 17 by member: S_Vesnushka
|
05 May 17 by member: Людалюда
|
Важно следить за пульсом при беге, если цель сброс веса, общепринятый стандарт 140 пульс и бегать надо 40 минут
10 May 17 by member: PhilGOOOD
|
Да,я знаю !а на счёт сорока минут бега ,я буду наращивать километры постепенно
10 May 17 by member: Людалюда
|
10 May 17 by member: Yulia0808
|
10 May 17 by member: MUZRUSSIA
|
10 May 17 by member: Людалюда
|
Постепенно - все правильно
11 May 17 by member: PhilGOOOD
|
Я же раньше полумарафоны бегала )
11 May 17 by member: Людалюда
|
Полумарафон - серьёзная дистанция, желаю скорейшего возвращения в форму и новых личных побед
13 May 17 by member: PhilGOOOD
|
Спасибо за поддержку PhilGOOOD !
13 May 17 by member: Людалюда
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людалюда's weight history
|