Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
222.9 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 May 2017:
|
1232 kcal
|
Fat: 33.48g | Prot: 61.12g | Carb: 182.81g.
Breakfast: Свинина Тушеная, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе, Окей Каша Гречневая с Жареными Грибами, Свинина Тушеная. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Редис, Огурец (с Кожурой), банан Мини, Кофе (Растворимое), Красное Яблоко. more...
|
|
2838 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 28 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 32 minutes, Driving - 2 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Boris_B's weight history
|