Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2017
|
134.7 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 May 2017:
|
1283 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 55.14g | Carb: 153.19g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи. Lunch: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Healthy Food Цезарь с Курицей, Папа Джонс Пицца Пеперони. Dinner: Sen Soy Соус для Обжарки Лапши, Сэн Сой Соус Черный Перец, Pretto Сыр Рикотта, Елизавета Хлеб Вафельный, Каждый День Сельдь Филе в Масле, Sen Soy Удон. Snacks/Other: Kinder Pingui, Kinder Молочный Ломтик, Nesquik Злаковый Батончик, Dove Молочный Шоколад. more...
|
|
1482 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenqa's weight history
|