Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2017
|
166.9 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2017:
|
1989 kcal
|
Fat: 116.86g | Prot: 168.98g | Carb: 82.86g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Çilek, Yeşil Erik, Elma. Lunch: Simbat Özel Karışım, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak, Yeşil Erik, Kırmızı Domates, Lor Peyniri, Tavuk Göğüs Eti, Salatalık (Soyulmuş), Çilek, Bıldırcın Yumurtası. Dinner: Simbat Özel Karışım, Dana Kıyması (Donmuş Köfte, Izgara), Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
emicetrk's weight history
|