nasonova777's Journal, 29 April 2017

151.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 19.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1094 kcal

Fat: 50.33g | Prot: 88.59g | Carb: 79.89g.   Breakfast: Баранина, Помидоры, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Midori Морская Капуста с Кимчи, Томатный Сок, Новый Океан Креветки в Рассоле, Домик в деревне Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...

2218 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 1 hour, Body Pump - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...