|
Ну что, я отзанималась где - то 1час Суть в чем , 30 минут я занималась на этой штуке #1 , 20 минут я отзанималась на #2 . И внимание, 200 прыжков на скакалке! Я горда собой😂 в первый раз 50 кажется было. Правда от боли в ногах я погибаю, но надеюсь что пройдёт. Я серьезно настроена😎 А теперь я жду ваших советов, друзья... Особенно , которые в этом спортивном супе варятся. Почему про тренажеры спрашиваю, я занималась сегодня на другой площадке и там прям эллипсоида не было, была вот такая штука, что на фото...
Diet Calendar Entries for 28 April 2017:
|
750 kcal
|
Fat: 25.48g | Prot: 47.98g | Carb: 87.13g.
Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Янтарь Сыр Колбасный, Помидоры, Гречневый Суп. Dinner: Лечо, Тилапия. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Чай, Спеленок Пюре Яблоко с Творогом, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
|
2497 kcal
|
Activities & Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours and 14 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Liana8515's weight history
|