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Sou uma drogada mesmo. Já não resisti e comi pão e café com leite e acúcar, enfim, tudo o que não presta.. Seria só para minha filha e meu marido, que não têm problemas em comer carboidratos , mas acabei estragando meu café da manhã. É incrível como fica pobre em nutrientes e tem a mesma quantidade de calorias do café da manhã mais paleo. Meu Deus! Por que eu sou tão fraca? Vou tentar compensar no resto do dia... infelizmente, é o que dá para fazer.
Diet Calendar Entry for 28 April 2017:
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1883 kcal
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Fat: 111.55g | Prot: 98.84g | Carb: 123.35g.
Breakfast: Mel, Iogurte Natural de Leite Integral, Pão Francês sem Miolo, União Açúcar Refinado, Leite Integral, Manteiga (com Sal). Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Copacol Filé de Tilápia Congelado. Dinner: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite Recheado com Cereja Ao Licor, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. more...
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 Comments
A droga do pão branco é foda! Por que ser tão gostoso, né?? Kkkkkkk
Também luto muito pra resistir, nem sempre venço... 😤😂😂
28 Apr 17 by member: laistamatos
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pois é... Tenho sofrido muito para mudar a dieta. Vi uns vídeos do Dr. Souto e tenho acompanhado o blog dele. É incrível a mudança quando a gente tira o açúcar e o pão.Isso porque comecei essa semana. Pode ser coincidência, mas tenho umas dores generalizadas que começaram a diminuir com a mudança de alimentação. Isso é coisa de drogado mesmo. Eu sei o que tenho que fazer, sinto os benefícios, mas fico derrapando para deixar o que me faz mal...
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Estou passando a mesma coisa que vocês...sou apaixonada por pão de sal, mesmo assim, apesar de fraquejar algumas vezes, continuo tentando...foco, força sempre!!!💪
28 Apr 17 by member: Aleafar1
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Pão é uma delícia viciante mesmo :( mas não deixa a escapadinha te desanimar... foca no resto do dia e bola pra frente! :)
28 Apr 17 by member: SalineNichetti
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É isso mesmo, né gente? Quero emagrecer um quilo na semana que vem. Meta: 10 quilos para ficar saudável. Força, foco e fé!
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