Manana25's Journal, 28 April 2017

120.8 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1611 kcal

Fat: 61.49g | Prot: 101.05g | Carb: 169.77g.   Breakfast: Орехи Кешью, Фундук, Миндаль, Чернослив, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Аладушкин Корж Молочный, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мираторг Чевапчичи. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Московская Ореховая Компания Ананас и Папайя Сушеные (Цукаты), Корица, Valio Йогурт Натуральный 0,4%. more...

1615 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...