Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
134.9 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2017:
|
1469 kcal
|
Fat: 35.41g | Prot: 70.46g | Carb: 221.18g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Курица Вареная, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Кофе с Молоком, Яшкино Пряники Мятные, Белый Хлеб, Белый Хлеб. Snacks/Other: Яблоки, Карат Творог Зерненый 4%, Кофе с Молоком, Сухофрукты. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irikavladi's weight history
|