Almoço: Carne moída com cenoura, brócolis e repolho.
Diet Calendar Entry for 27 April 2017:
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1362 kcal
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Fat: 99.46g | Prot: 76.17g | Carb: 43.53g.
Breakfast: Tirol Leite Integral, Seara Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Itambé Manteiga Extra com Sal, Tostex Lowcarb. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Cenouras, Brócolis, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Cenouras, Perugina Dark Chocolate 70% Cacao, Alface de Folha Verde, Rio da Una Couve Chinesa Orgânica, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Snacks/Other: Dark Chocolate 70% Cacao, Abacate. more...
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Comments
Que sonho esse prato cheio de brócolis!!! Aqui onde eu moro é tãããão caro que não tenho coragem de comprar! =/
27 Apr 17 by member: CFRUTEIRO
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@CFRUTEIRO sério?? E congelado in natura? As vezes compensa mais...
27 Apr 17 by member: giselibp
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Nem cheguei a ver na sessão de congelados... é bom igual ao fresco? Aqui tenho encontrado por cerca de 8/9,00 a unidade de brócolis ou couve-flor.. mto absurdo!
27 Apr 17 by member: CFRUTEIRO
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@CFRUTEIRO algumas marcas eh sim! Vai testando...
27 Apr 17 by member: giselibp
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já comprei um que era horrível e nem dava pra comer.... tem que testar.
27 Apr 17 by member: giselibp
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