Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
179.5 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 April 2017:
|
2705 kcal
|
Fat: 146.04g | Prot: 78.24g | Carb: 271.95g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Батон, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская, Подсолнечное Масло, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Карамель, Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Тимоша Халва Подсолнечная. Dinner: Овсяное Печенье, Яшкино Пряники Мятные, Сахарный Песок, Чай Несладкий. more...
|
|
3117 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 9/mph - 14 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|