Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
116.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2017:
|
1669 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 107.61g | Carb: 176.02g.
Breakfast: Valio Йогурт с Черникой 2%, Яблоко Желтое, Банан, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Хлеб Черный, Сметана, Огурец (с Кожурой), Свиная Отбивная. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Syntrax Изолят, НЕВА Зефир на Печенье, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinamalina20's weight history
|