Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
142.2 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 April 2017:
|
1131 kcal
|
Fat: 38.65g | Prot: 94.83g | Carb: 91.59g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Тандер Сыр Адыгейский 45%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе, 4 Сезона Вишня без Косточки. Lunch: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Приготовленный Сельдерей, Планета Витаминов Грибы Вешенки, Индилайт Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Гринагро Молоко 2,5%, Гринагро Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Тушеные Овощи, Индилайт Грудка Индейки, Эвалар Омега-3. more...
|
|
1842 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Minjorka's weight history
|