|
Diet Calendar Entries for 25 April 2017:
|
1163 kcal
|
Fat: 32.51g | Prot: 57.36g | Carb: 162.75g.
Breakfast: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Muratbey Burgu Peynir, Domatesler, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Dinner: Muz, Süt (Yağsız), Yulaf Ezmesi. Snacks/Other: Yörsan Ayran, Susamlı Simit, Sütlü Kahve. more...
|
|
1977 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
spor sonrası guzel bir karbogillerden muz lakin akşam olabildigince az alinmasi gereken bir makro grubu çünkü depo edilmesi çok kolay bilginize
25 Apr 17 by member: atalay_yuce
|
:)) aksam yemegi niyetine yedim tatli istegimi baska turlu bastiramazdim galiba tsk ederim bilgilendirmeniz icin @atalay_yuce
25 Apr 17 by member: hazalderya
|
tatlı isteğini bastırmak ve tokluk hissi için ben yemeklerden önce bir tane hurma yiyorum :)
26 Apr 17 by member: ilhamiaglk
|
tam olarak içinde neler var
26 Apr 17 by member: emelimsi
|
hurma da guzel ama ben biraz yagsiz sutle yulafi pisirdim mama gibi uzerine yarim muz dogradim ve tarcin ... gerci hepsini yiyemedim yarisini anca :)
26 Apr 17 by member: hazalderya
|
26 Apr 17 by member: figen146
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hazalderya's weight history
|