Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2017
|
183.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 April 2017:
|
1186 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 93.12g | Carb: 80.29g.
Breakfast: Оасяное Печенье на Твороге 2% с Зам. Сахара, Бабаевский Шоколад Фирменный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Веселый Молочник Молоко Отборное, Омлет с Брокколи. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Березовый Сок, Активиа Термостатная, Зеленое Яблоко, Груши. Dinner: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. more...
|
|
2226 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 40 minutes, Фитнес (начальный уровень) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataly__Ka's weight history
|