Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
|
122.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2017:
|
1525 kcal
|
Fat: 80.02g | Prot: 64.29g | Carb: 127.07g.
Breakfast: Батон Нарезной, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Фундук, Ермолино Сервелат Ореховый, Селедка под Шубой, Салат Зимний. Lunch: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Плов с Курицей. Dinner: Яичный Белок, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные. more...
|
|
1836 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 9 hours, Stretching (yoga) - 25 minutes, Conditioning exercise (health club) - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 10 minutes, Resting - 5 hours and 45 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irisha19888888's weight history
|