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Weniger Essen hilft ja doch! ;-)
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183.9 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 April 2017:
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2013 kcal
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Fat: 62.87g | Prot: 108.07g | Carb: 253.49g.
Breakfast: Rosinenbrötchen, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Gekochtes Ei, BioBio Landhonig, Kiwi, Grünländer Räucherkäse. Lunch: Milsani Crème À La Cuisine, Knorr Lachs-Sahne Gratin, Gut & Günstig Wildlachsfilet, REWE Bandnudeln. Dinner: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Toffee Mix, Heidelbeeren, Alnatura Chia Samen, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Gut & Günstig Magerquark, Gurke (mit Schale), Tomaten, Brunch Tomate Ricotta, Parmesan (Gerieben). more...
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losing 2.5 lb a week
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