Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2017
|
221.1 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 86.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2017:
|
2750 kcal
|
Fat: 130.94g | Prot: 93.93g | Carb: 299.40g.
Breakfast: Ананас, Савоярди, Лосево Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сырко Творожный Сыр, Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Finn Crisp Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Karl Fazer Конфеты Raspberry Yoghurt, Лосево Масло Сливочное, Помидоры, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сыр Пармезан (Твердый), Роскар Яйцо Экстра, Круглый Год Шпинат Резаный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Пискаревский Сметана 15%, Роскар Яйцо Экстра, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina_worobyowa's weight history
|