Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2017
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143.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 April 2017:
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1366 kcal
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Fat: 36.30g | Prot: 65.97g | Carb: 193.80g.
Breakfast: Parmareggio Parmareggio Snack, Diplomatico, Caffè Espresso. Lunch: Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano, Spezzatino di Vitello, Pasta all'uovo Secca. Dinner: Caffè (dalla Moca), Mela, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Lonza di Maiale (Filetto), Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano, Pomodori. Snacks/Other: Perfetti Morositas Berry. more...
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gaining 0.2 lb a week
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