Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2017
|
135.8 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2017:
|
1444 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 73.64g | Carb: 152.31g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Волжаночка Ряженка 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Хлебнаш Фитнес, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты, Макароны Отварные. Dinner: Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Орехи Кешью, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-l-l-a.'s weight history
|