Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2017
|
190.5 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2017:
|
720 kcal
|
Fat: 19.88g | Prot: 65.16g | Carb: 72.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару, Капустный Салат. Dinner: Помидоры, Красный Сладкий Перец, Рыба на Пару. Snacks/Other: Апельсин, Alpenland Йогурт. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
bubonya55's weight history
|