Урбанита's Journal, 20 April 2017

138.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1241 kcal

Fat: 48.33g | Prot: 71.91g | Carb: 129.46g.   Breakfast: Простой Йогурт, Творог 5%, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай с Сахаром. Lunch: У Палыча Салат Мясной с Курицей и Грибами, Борщ Украинский. Dinner: Плов с Курицей, Плов с Курицей. more...

1687 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...