|
Bien, pues ya estamos donde hace semanas, perdidos los 2kg de la semana santa. Seguiremos asi....
|
190.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2017:
|
1566 kcal
|
Fat: 81.57g | Prot: 74.38g | Carb: 140.76g.
Breakfast: Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate, Café, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Fresas, Hacendado Tiras de Bacon, Cebollas, Acelga Cocida. Dinner: Verdifresh Canónigos, Casa Pons Pasas Sultanas, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Yemas de Espárragos, Pepino, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Lechuga, Cebollas Verdes y Tiernas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Maíz Dulce, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Other: Café con Leche. more...
|
|
2896 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 3 hours, Housework - 3 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours, Breastfeeding - 3 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|