Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
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129.4 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 April 2017:
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1463 kcal
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Fat: 42.65g | Prot: 79.82g | Carb: 167.53g.
Breakfast: Kaffee, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Wurzelbrot, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig. Lunch: Olivenöl, Ja! Spätzle, Aldi Bio Sommergemüse, Gekochtes Sauerkraut. Dinner: Lidl Bergkäse, Wurzelbrot, Gorgonzola, Harzer Harzer Käse, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Camembert, Parma Prosciutto Di Parma, Bayernland Kerniger Frischkäse, Lachs, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana, Tomaten, Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Filinchen Original, Dornfelder. Snacks/Other: Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Espresso-Baiser, Rhabarberkuchen, Kaffee, Feigen, Erdbeeren, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Intact Traubenzucker Himbeere. more...
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1727 kcal
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Activities & Exercise:
Shopping - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 10 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 5 minutes. more...
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gaining 6.2 lb a week
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