Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
|
210.3 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2017:
|
1315 kcal
|
Fat: 12.37g | Prot: 165.32g | Carb: 136.33g.
Breakfast: Чай, Увелка Перловка. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Яичный Белок, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Lorado Зеленый Горошек. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Кофе, Изюм, Протеин Wpc 80. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lena_kayat's weight history
|