|
vy 120
|
222.4 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 57.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2017:
|
1517 kcal
|
Fat: 33.36g | Prot: 68.34g | Carb: 239.77g.
Breakfast: Rainbow Soijajogurtti, Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä), Kahvi, Rainbow Kauramaito. Lunch: Soijamaito, Kahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Heinz Valkoisia Papuja Tomaattikastikkeessa, Valkoinen Riisi, Margariini, Fazer Amica Ratatouille, Sämpylä. Dinner: Rainbow Sweet & Sour Ateriakastike, Makaroni, Soyappetit Soijapalat. Snacks/Other: Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Appelsiinit, Mandariini. more...
|
|
2774 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 21 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 55 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
elisaroivas's weight history
|