Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2017
|
138.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2017:
|
1442 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 87.61g | Carb: 157.46g.
Breakfast: Шашлык из Баранины, Вареное Яйцо, Изюм, Кедровые Орехи, Овсяная Каша на Молоке, Груши. Lunch: Круассан, Pohjolan Mejeri Молоко 3,5% Kotimainen Täysmaito, Сахар, Запеченный или Жареный Лосось, Мистраль Киноа Вареная, Болгарский Перец, Помидоры, Мёд, Milbona Творог Мягкий 4,3%, Vaasan OY Ржаной Хлеб из Лидла (Täysjyvän). Dinner: Куриное Филе в Специях, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna_mansikka's weight history
|