elisaroivas's Journal, 17 April 2017

vy 122

224.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 58.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1666 kcal

Fat: 45.19g | Prot: 48.20g | Carb: 258.52g.   Breakfast: Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Pehmeä Tofu, Appelsiinimehu, Planti Soygurt Lingonberry & Vanilla, Kahvi, Järvikylä Frisee Salaatti, Suolakurkut, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Salaatti, Rainbow Soijajuoma Luomu, Salonen Graham Sämpylä. Lunch: Apetit Laktoositon Kermaperuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Hoviruoka Kasvispiirakka, Hoviruoka Burger Vege. Snacks/Other: Ed Lemon Light, Jämtgott AB Dragster 3000 Super Salta. more...

2498 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...