Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2017
|
217.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 April 2017:
|
1223 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 55.54g | Carb: 156.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Печенья, Вареное Яйцо, Вода. Lunch: Перекресток Кулич Пасхальный, Банан, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Dinner: Мороженое, Чай Несладкий, Капустный Салат, Вареное Яйцо, творог с сах и сметаной, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
|
2410 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|