Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2017
|
144.8 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2017:
|
1626 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 102.55g | Carb: 156.99g.
Breakfast: Хлебный Дом Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Простоквашино Творог 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Чай, Коркунов Горький Шоколад 72%, ВкусВилл Грибы Маслята Соленые Бочковые, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Подсолнечное Масло, Скумбрия Запеченная, Минтай, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Славянка Конфета Сласть, Чай, Покровский Хлеб Кулич, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
33Oxana33's weight history
|