Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2017
|
212.1 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2017:
|
1223 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 69.42g | Carb: 100.06g.
Breakfast: Кекс с Изюмом, Чай, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lena_kayat's weight history
|