|
Калораж повысила . Теперь боюсь ,что от такого количества калорий буду поправляться ,а не худеть .Углеводов много ,а если пойдёт все в жиры ? Питалась же не больше 1000,а сейчас 1200 ,у меня паника . 😩
Diet Calendar Entries for 15 April 2017:
|
1201 kcal
|
Fat: 30.20g | Prot: 80.71g | Carb: 156.08g.
Breakfast: Мёд, Корица, Клюква, Арахис, Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Северная Долина Молоко 2,5%. Lunch: Снеда Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза Сладкая Classique, Морковные Котлеты, Помидоры, Рис Вареный, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Снеда Сметана 15%, Черный Перец, Соль, Рубленый Чеснок, Лук, Помидор Тушеный, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка на Пару, Кабачок, Морковные Котлеты. Snacks/Other: Княгинино Кефир Обезжиренный, Корица, Арахис, Чернослив, Магнит Банан, Приволжский Творог Обезжиренный 1,8%', Яблоко Зеленое. more...
|
|
1947 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Squats (Legs) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 50
 Comments
Если на такой калорийности поднимется вес, то все равно надо поднимать калорийность🙃
Привес возможен,но водой (если на 1000ккал вы не полжизни сидели)
Углеводы воду задержать могут- не страшно,она сама по себе уйдет, можно вообще пока не вставать на весы, если уж очень цифр боитесь:)
15 Apr 17 by member: tratoria
|
tratoria , мало ли поднимается вес
Не могу не вставать ,я всю неделю ждала этого ,завтра утром ,натощак
Просто боюсь ,что на такой калорийности вес будет набираться обратно
15 Apr 17 by member: Daria_dom_cake
|
жир за один день не откладывается) в организме не так все быстро происходит:)
Если на утро привес- это вода. А чего её бояться? Она через день-два сольется и все) Хотя бы неделю смотрите как вести себя будет вес)
Да и пожалейте себя, не уменьшайте калории- увеличивайте еще:)
15 Apr 17 by member: tratoria
|
tratoria , куда ещё выше то )
15 Apr 17 by member: Daria_dom_cake
|
На 61 кг 1800ккал на поддержку, ну на похудение 1500-1600)
А 1200 мало жеж)
15 Apr 17 by member: tratoria
|
Неужели не пугает всю жизнь ходить со своей едой, пропускать праздники, заглядывать в чужие тарелки и в кафе друзьям рассказывать, о том, что чайка без сахара достаточно- есть не хочется?🙂
Всё исправимо, калораж можно разогнать)
15 Apr 17 by member: tratoria
|
15 Apr 17 by member: knor2
|
15 Apr 17 by member: Daria_dom_cake
|
15 Apr 17 by member: Daria_dom_cake
|
15 Apr 17 by member: knor2
|
15 Apr 17 by member: Daria_dom_cake
|
15 Apr 17 by member: knor2
|
tratoria, как я с вами согласна ! Правильные мысли 👍
15 Apr 17 by member: alnipa1183
|
tratoria , не пугает ,то что делаю я их не касается ,да и многие меня понимают )
Ну значит постепенно разгоним ,как -нибудь ,спасибо )
15 Apr 17 by member: Daria_dom_cake
|
Чет я сегодня еще раньше, чем вчера проснулась🤤
Да не, я не про то что люди подумают- это до лампочки. Я про ощущения которые испытываешь в таких ситуациях) Ну первые полгода, ладно, можно гордиться какой ты герой расчудесный и какой терпеливый. А потом😐 Голодный, раздраженный, с участившимися срывами😝
Вспомню- вздрогну😆
alnipa1183, 😁
15 Apr 17 by member: tratoria
|
tratoria , да я поняла вас )
Хах ,я сегодня в 3 часа ночи проснулась )
Доделала Пасху ,вот только как её заносить в программу не знаю )
15 Apr 17 by member: Daria_dom_cake
|
сегодня ночью хотел из церкви по домам бабушек развозить...хотел...
15 Apr 17 by member: knor2
|
15 Apr 17 by member: Daria_dom_cake
|
Darko0198, вбей не целиком ингридиенты,а 1/4 или 1/6 и столько и отрежь.. Это по-дурацки, но я пока с рецептами ничего другого не придумала;)
16 Apr 17 by member: tratoria
|
tratoria ,да об этом я не подумала )
16 Apr 17 by member: Daria_dom_cake
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Daria_dom_cake's weight history
|