|
Вчера ходила вечером в кино со всеми вытекающими: клубнично-шоколаный попкорн, мармеладные палочки с начинкой, короче гора сахара и даже хз сколько перевес по калориям.
Но вот какое дело: сегодня с утра пошла в зал и отхерачила час на беговой дорожке на максимальной для себя скорости, даже не вспотев! 😨И не устала вообще, по ощущениям как от холодильника до дивана прошлась. Хотя обычно час еле-еле вывожу на средней скорости, слезаю с дорожки в полуобмороке.
Что это было?😨
Сахарная закись азота? Глюкозный удар?
Что за суперсила? Раньше не было такого о_О
Diet Calendar Entries for 15 April 2017:
|
550 kcal
|
Fat: 9.83g | Prot: 36.95g | Carb: 81.59g.
Breakfast: Сахар, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Хлеб Бородинский, Помидоры Черри, Авокадо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Избенка Йогурт 2,5%. Lunch: Каравай Хлеб Украинский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Избенка Йогурт 2,5%, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Белая Дача Пряная Руккола. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
|
2432 kcal
|
Activities & Exercise:
Велотренажер - 1 hour, Беговая дорожка - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Если вы долго не ели углеводы, а вчера закинулись😁, то всё пошло в гликоген и на восстановление) Вот сил и прибавилось:)
15 Apr 17 by member: tratoria
|
Не, у меня углей у меня ежедневно перебор, склонна думать, что дело в сахаре, хз) Сил не то что прибавилось, я херачила как конь, будто я под чем-то😲При том, что я абсолютный диванный дохляк. И еще после бега этого, я села на велотренажер и за полчаса сожгла 500кк😲Короче полная жесть)))
15 Apr 17 by member: wonder_julia
|
В смысле я В ЖИЗНИ так не бегала, час без пота и хотя бы минимальной усталости, даже когда не сидела на диете и ела горы сладостей. Ибо я вообще не выносливая. А щас слезла с дорожки только потому что надо было уступить другим (в зале из 5 дорожек работает 2😡)
15 Apr 17 by member: wonder_julia
|
У меня было похоже. Оч хотелось сладкого, слопала конфету - и сразу на эллипс. Крутилось легко, быстро. Больше часа фигачила и не особо устала. Сделала свои выводы :)
15 Apr 17 by member: Moroshka
|
У меня так тоже бывает после сладкого отрыва) Но сформулировать причину не могу
15 Apr 17 by member: Ksundra
|
Если человека убедить что утюг горячий, а после резко прикоснуться к телу убежденного индивидуума бывают случаи возникновения ожоговых волдырей.Так же и начинающий физкультурник способен податься самовнушению, думаю отхерачила ты от чувства вины поскольку наела сладостей, а вечером укоряла себя в этом и с утра на психоэмоциональном подъеме пришла в зал,а как известно чувство вины у женщин является одним из мощных побуждений и возбудителей нервной системы.
15 Apr 17 by member: shrekoleg
|
Углеводы полезны перед тренировкой но в меру конечно)я например перед треней ем арахисовую пасту чайную ложку энергии побольше сразу))))
15 Apr 17 by member: Semenova.kat.nsk
|
shrekoleg, чушь какая, я совершенно осознанно вчера наелась и никакого чувства вины не испытывала и не испытываю)) В зал пришла как обычно, по расписанию, эмоций ноль как обычно))
15 Apr 17 by member: wonder_julia
|
Semenova.kat.nsk вот никогда не ощущала такого, я всегда плотно завтракаю с углями перед треней, но никакого подъема не ощущала никогда. В общем, мистика)
15 Apr 17 by member: wonder_julia
|
Тоже вижу на себе такой эффект именно после сладкого. Никакие сложные угли такого не дают. Когда вижу, что силовые падают, специально закидываюсь вкусняшками хотя бы за полдня до тренировки.
15 Apr 17 by member: Autumn Pearl
|
это называется углеводный удар, его применяют лыжники-марафонцы. сначало сидят на белках, а за неделю до марафона переходят на углеводы.
15 Apr 17 by member: nen.s
|
wonder_julia Это твой пост от 12 числа , гдеж тут осознаность , вопросы как сдержать что для тебя это стресс, ты прям на лету переобуваешься!!!Ахтунг! Собираемся идти в кино, а это для меня стресс: я не представляю себе кино без попкорна и мармеладных палочек(такие длинные толстые, с начинкой, гуглите по картинка)😩
Два вопроса:
1. Какова калорийность попкорна?
Какова калорийность мармеладных палочек?(((
2. Как себя сдержать?(( Пить колу зеро и грызть яблочные дольки?(( Аааааа
15 Apr 17 by member: shrekoleg
|
Ахтунг! Собираемся идти в кино, а это для меня стресс: я не представляю себе кино без попкорна и мармеладных палочек(такие длинные толстые, с начинкой, гуглите по картинка)😩
Два вопроса:
1. Какова калорийность попкорна?
Какова калорийность мармеладных палочек?(((
2. Как себя сдержать?(( Пить колу зеро и грызть яблочные дольки?(( Аааааа
15 Apr 17 by member: shrekoleg
|
shrekoleg, а ниже я написала, что "если все-таки РЕШУ не сдержаться, то это будет единственное, что съем за день". Так и было - я именно РЕШИЛА, а не спонтанно сорвалась, и не чувствовала вины) Не надо делать вид, что знаете мои эмоции лучше меня, это глупо:)
16 Apr 17 by member: wonder_julia
|
А я один раз со своим попкорном пришла в кино) пожарила дома на сковородке без всяких этих сахарных глазурей. Ну разве что чуть подсолила. Вроде попкорн очищает ЖКТ, где-то читала🤔
16 Apr 17 by member: _tunya
|
нормально причём так очищает :-)
|
молоко с огурцом тоже хорошо жкт очищает))
16 Apr 17 by member: knor2
|
уточните девушке про огурец... свежий, солёный, маринованный? :-)
|
16 Apr 17 by member: knor2
|
Решила не сдержаться задумайся над этой фразой, она обсурдна, Ты просто не сдержалась и не признаешься себе в этом. Учись быть чесна хотя бы перед собой.
16 Apr 17 by member: shrekoleg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wonder_julia's weight history
|