|
Мс дают о себе знать
|
134.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2017:
|
1398 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 83.29g | Carb: 131.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Варенье, Творожная Запеканка, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. Lunch: Дружба Плавленный Сырок, Чай с Молоком и Сахаром, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Курица, Лэнд Греча Отварная. Dinner: Агуша Пюре Яблоко-Банан, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Чай с Сахаром, Finn Crisp Хлебец Ржаной. more...
|
|
1928 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FoxAgainst's weight history
|