Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2017
|
162.5 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2017:
|
1392 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 72.10g | Carb: 160.19g.
Breakfast: Зеленый Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Батон, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Lunch: Магнит Апельсин, Суперсуп Суп Гороховый с Беконом. Dinner: Зеленый Чай с Молоком, Ашан Окорочка Куриные, Смешанные Овощи (Замороженные), Салат Овощной. Snacks/Other: Каждый День Булочка Сдобная, Белебеевский Мраморный Сыр, Каждый День Говядина Копчено-Вареная. more...
|
|
1924 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Vacuuming - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИринаСтел's weight history
|