Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
|
260.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2017:
|
2310 kcal
|
Fat: 99.03g | Prot: 189.35g | Carb: 160.74g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), НЕВА Мармелад Мармелайф, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Свекла Вареная, Тефтели с Рисом, Гороховое Пюре. Dinner: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Smart Семечки Джинн. more...
|
|
3461 kcal
|
Activities & Exercise:
Endurance Sport - 30 minutes, Elliptical - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dim_dan's weight history
|