Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
105.8 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2017:
|
2119 kcal
|
Fat: 94.49g | Prot: 109.14g | Carb: 221.47g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 1%, Вареное Яйцо, Чернослив, Сыр Эдам, Кедровые Орехи, Пшеничная Каша. Lunch: Большая Кружка Молоко 1%, Зефир Крем-Брюле SPAR, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Dinner: Спаржа по-Корейски, Перекресток Котлета Домашняя, Мистраль Рис Жасмин. Snacks/Other: Зефир Крем-Брюле SPAR, Зеленый Чай, Большая Кружка Молоко 1%, Сыр Эдам, Миндаль, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
victoriyagt's weight history
|