Alexyuri's Journal, 12 April 2017

214.1 lb Lost so far: 17.4 lb.    Still to go: 15.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1012 kcal

Fat: 41.44g | Prot: 39.80g | Carb: 125.85g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Сочник, творог с сах и сметаной, Вода. Lunch: Жульен с Курицей и Грибами, Печенье, Торт, Кофе с Молоком. Dinner: Чай Несладкий, Щи, Макароны из Цельной Пшеницы. more...

2376 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...