Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Ljutamir
Journal
11 Apr 17
Ljutamir's Journal, 11 April 2017
Ljutamir's Profile
< Previous Entry
|
Next Entry >
Сегодня первая full body тренировка после двухнедельного перерыва. Было тяяяжко. Две недели дефицита калорий и отсутствие силовых сказались на показателях. Рабочие веса в жиме лёжа и приседе упали на 15%. Блин завтра будет всёёёё болеть. Но мы не сдаёмся! )) Через день будет вторая full body day B )))
18 Supporters
Support
Comments
дошли ?)
19 Apr 17 by member:
Ne zloy
Ne zloy, спасибо. Всё пришло ))) Изучил, сделал выводы ))
19 Apr 17 by member:
Ljutamir
ок )
19 Apr 17 by member:
Ne zloy
<<Prev
Submit a Comment
You must
sign in
to submit a comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
Ljutamir's weight history
view complete history